Basit aromaterapi nasıl kullanılır ve önlemler
Talimatlar:
1. Aromaterapi banyosu
Islatmak için küvete 8 ila 10 damla uygun aromaterapi yağı ekleyin, bu sinirleri gevşetmeye, hücre büyümesini hızlandırmaya ve uçucu yağların cilde daha iyi nüfuz etmesine yardımcı olabilir.
2. Duman yöntemi
Aromaterapi yağı sobasına ve ısısına birkaç damla aromaterapi yağı ve su ekleyin ve aromaterapi molekülleri havada yayılacaktır. Bu uygulama havadaki bakterileri azaltır ve hazır bir oda spreyidir.
3. Soluma yöntemi
Bir tencereye sıcak suya yaklaşık 5 damla aromaterapi yağı ekleyin, başınızı geniş bir havluyla örtün ve sıcak sudan çıkan buharı içinize çekin. Doğrudan beynin merkezi sinir sistemine ulaşabilir ve hücre aktivitesini uyarabilir.
4. Aromaterapi yüz bakımı
Lavaboya yaklaşık 5 damla aromaterapi yağı ekleyin ve sıcak suyla iyice karıştırın, havluyu ıslatın ve fazla suyu alın, yüzünüze uygulayın ve birkaç kez hafifçe bastırın, birkaç kez tekrarlayın, yumuşayabilir ve yardımcı olabilir ölü deriyi çıkarın, Hücre büyümesini hızlandırın ve besinleri emmeye yardımcı olun.
5. Aromaterapi masaj yağı
Temel oran, 10 ml orta boy yağa 10 damla aromaterapi yağı eklemektir. Aromaterapi yağı seyreltildikten sonra doğrudan cilde uygulanabileceği gibi vücut veya yüz masajı için masaj yağı olarak da kullanılabilir. Günlük bakım olarak cildi nemlendirir, kuru çizgilerin azalmasına yardımcı olur ve dehidrasyonu önler.
6. Güzel kokulu çiçek suyu
100 ml saf suya 5 ila 8 damla aromaterapi yağı ekleyin, kuvvetlice çalkalayın ve toner veya nemlendirici olarak kullanmadan önce 24 saat bekletin. Cildin PH değerini dengeleyebilir ve nemlendirme işlevine sahiptir.
7. Oda spreyi
Yöntem, kokulu çiçek suyuyla aynıdır, sadece kokulu çiçek suyunu nozullu bir kaba koyun ve her zaman kullanılabilir. Havadaki bakteri sayısını azaltır.
8. Oral uygulama
8 bardak suya veya çaya 1 damla aromaterapi yağı ekleyin ve doğrudan hücrelere götürerek yumuşatıcı bir etki elde edin ve mideyi düzene sokun - ancak yeni başlayanlar çeşitli aromaterapi yağlarının özelliklerine aşina değildir, bu nedenle tavsiye edilmez. kullanmak.
9. Kurutulmuş çiçek dekorasyonu
Kurutulmuş çiçeklere aromaterapi yağı ekleyin ve doğal olarak buharlaşmasına izin verin. Koku kaybolursa tekrar eklenebilir ve koku isteğe göre değiştirilebilir. Veya kurutulmuş çiçek kesimlerine ekleyin ve gardırop veya dekoratif keseler için poşetlere koyun. Çevreyi güzelleştirebilir ve aynı zamanda böcekleri yok etme etkisine sahiptir, giysilere hoş kokulu bir koku bırakır.
Aromaterapi kullanımı için önlemler:
1. Aromaterapi yağını kullanmadan önce öncelikle özelliklerini anlamalı ve çok fazla değil miktarına göre kullanmalısınız.
2. Portakal, limon ve bergamot gibi narenciye aromaterapi yağları kullanımdan sonra güneşlenmek için uygun değildir, aksi takdirde pigment hücrelerinin büyümesini uyarırlar.
3. Bazı aromaterapi yağları hamile kadınlar için uygun değildir, bu nedenle buna özellikle dikkat edin.
4. Aromaterapi yağı yüklü kaplar cam, seramik veya paslanmaz çelik kaplar olmalıdır, plastik kaplara yerleştirmekten kaçının. Aromaterapi yağı güçlü nüfuz etme gücüne sahip olduğu için plastik molekülleri parçalayacak ve yağ kalitesi değişecek ve artık saf olmayacaktır.
5. Güneş ışığı ve kuvvetli ışık yağın kalitesini bozar, bu nedenle cam eşya seçerken daha koyu olanları seçmelisiniz. Aromaterapi yağını, aromaterapi moleküllerini oksitleyecek veya havadaki toz parçacıkları tarafından kirlenecek ve safsızlıklar ekleyecek şekilde havaya maruz bırakmaktan kaçının.
